/ Allmänt /

DAG TVÅ MED ILLAMÅENDE

Finns det någon mer otäck känsla än att må illa vid träning? Antagligen men ändå! Sjukt jobbigt. Kroppen känns väldigt bra men både huvudet och pulsen är helt fel. Styrketräning är trots allt en väldigt lågintensiv träning, åtminstone när det gäller muskeluppbyggnad, men trots det går hjärtat i taket. Skumt! Det gick till den grad att jag blev tvungen att hämta en spypåse bara utifall.
 
Jag kom på att det kanske beror på koffeinet jag tagit innan träningen. Så jag hällde ut koffeindrinken och fyllde det med vatten så blev jag bättre på ca 20-30min. Idag ska jag skippa all typ av koffein och se om det blir något illamående igen. Håller tummarna att det blir bättre!
/ Allmänt /

ILLAMÅENDE AV ALLT SNURR

Idag var mitt första gympass sedan löpningen. Det har varit grymt skönt med en veckas vila MEN jag blir alldeles för seg och hängig av att inte röra på mig. Jag beundrar folk som orkar att gå runt så där sega. Starkt av er! Själv tar jag den lätta vägen och tränar några timmar i veckan så jag slipper ha det så där kämpigt.

I och med att jag slarvat fullständig med min kost under vilan så blev jag rätt så lätt i skallen efter passet. Jag blev illamående av allt snurr och inte nog med det så hade jag ett möte med Rädda Barnen precis efteråt. Personalen är superdupermega trevliga och jag älskar verkligen att prata med de allihopa då de är så positiva och glada hela tiden men idag ville jag bara därifrån. Jag ville föra dagens möte med så få ord som möjligt pga. koncentrationsbristen. Allt jag kunde tänka på var kebabtallrik (med extra mycket vitlökssås amo).
Efter mötet så skyndade jag mig till citygross och tömde deras glutenfria flapjacks! Till alla som bulkar (vill gå upp i vikt) och söker ett mellanmål med högt kaloriinnehåll ska definitivt prova på flapjack. En kaka innehåller 360kcal vilket är rätt så rejält för en liten kaka. Perfekt som mellanmål eller energikaka vid hård fysiskaktivitet.
 
Idag har jag byggt upp mitt kostschema och kommer följa det månaden ut. Därefter blir det en kontroll och korrigering av mitt kostschema. Spännande!
 
 
/ Allmänt /

DU DÄR! PÅ MED SKORNA OCH UT OCH SPRING!

 
Just do it! På med skorna och ut! Ut och spring dit vägen tar dig..